自分を認める

毎日機嫌よく過ごしたい。

毎日機嫌よく過ごしてる人はいるのだろうか。

くだらぬことで毎日イライラしている。
ふと訪れた安堵や静寂を感じて、どうして忘れてしまったのだろうと思う。
今日は自転車を漕いで汗をかいて午後の紅茶とコアラのマーチを摂取したら落ち着いた。
阿呆らしい、何にそんなにイライラしているのか自分でも分からない。

日々それを無くそうと努めているのに何をしたらいいのか、途端に分からなくなる。
今は完全に一人で、落ち着いている。
この感じは前はなかった、この数年で一気にきた。

呆然としてしまう。
悲しい、辛いといったことが他人にとって見ればひどくくだらないことなのかもしれない。
その時の自分の状態で幸せを決めてしまう愚かな人間、だと思う。

ただ闇の中をひたすら漂う感覚は終わりにしたい、消えてほしい。
頼むからやめてほしい。


今は大丈夫、

多分必要なのは
運動、睡眠、食事だと思う、今は。汗をかけ。

いや、あと認められたいと思う。飽くなき承認が自分を強くすると思う。
自分で自分を認めてあげよう。頑張ったって。半々のバランスで自分と他人に認められたい。
今日はイライラに打ち勝った日だ、人に当たらなかった日。大丈夫。

今自分は落ち着いていて、大丈夫。不安はない。

だから明日も、これからも落ち着け。
まずリストをかけ、やることをかけ。運動しろ、他人に認められたかったらそれをしろ。
自分は簡単なことで自分を認めてあげられる。まず最初の土台は自分だ。
他人に対してはフィルターをかけろ、別世界だと思うんだ。

コミュニケーションはそれからだ、自分を自分で認めてから積極的に関われ。

見失うな、迷うな、落ち着け、大丈夫だ。