自分をを変えること＋雑記

変えるためにやること

・毎日ポジティブであるようにする

・怒りにとらわれないようにする

・表現することを惜しまない

・目的を遂行していく、目標に向かっていく

・

身体面

・寝る

・食べるもの、量を制限する

・運動する

・身だしなみを整える

生活

・整理整頓

・不安は書き出す

・一週間のうち1日は休む

・雑記

首筋や目が痛い、

周期的なものだから休息が必要、不調はサインだ。

ライブを見終わって、疲れ果てた体で坂の上にあるファミレスでボーッとしていたら、

大学生たちが渋谷でナンパができるか議論しはじめた。

深夜の渋谷で、人があまりいない静かな店内に違和感を感じる。