憂鬱に捧ぐ

たまに全てを捨てたいという思いに駆られる。

今書いているときはそうでもないけど、思っていた。
自暴自棄になることがある、その都度自分をコントロールできているか怪しい。
本当は他人の前でも冷静でいたいけど、自分がさらけ出てしまうのが苦痛だ。
それが良いことにならない。
本当の自分、理想の自分の着地点は我慢と割り切りだと今は思う。
諦めと諦めによるポジティブさが同居している感覚。
傷つけ合って行くのが関係することだと思う。
日々頑張りという何か、行為を積み上げるだけ、それ以上でも以下でもない。
意味はあってもいいけど、どっちでもいいかな。

生活リズムを直すためにやったこと
・朝ごはんを必ず食べる
・睡眠導入剤を飲む
・朝日を浴びる
・運動する
・30分くらい昼寝する(横にならない、机で寝る)

自律神経乱れがちな方、不眠な方、憂鬱な方おすすめです。