何が何だか

20190823(fri)
生活リズムを直そうとして、昼間の眠気、肩こりが強くなった。

同時に自分は何をやってもダメなんだというネガティブさが湧いてくる。
そいうときは何が原因か、具体的に自分に問いかける。すると、
あれのせいで・・・、あのときあれができなかったから・・・。
と反省、言い訳の堂々巡りが始まる。
本当はもっとできたのかもしれない、ただそれも含めて自分だと受け入れることも、
アイデンティティを形成するうえで必要なのかもしれない。

何が何だか分からない状態が続く、少しでも寝たり食べたり、怒ったりせずやっていきたい。