希望に満ち溢れた世界

・体調が悪くても、自分が調子いいとき、清々しい気持ちで過ごしていることを忘れない。

最近、寒いせいか鬱な気分を通り越して快活になることがある。
それは家から出た時に切り替わる。
もうそれにネガティブは飽きたし、ひたすら没頭できたらいい。
そんなことは言うけど、起きるときに何時間も掛かることもある。
人生、人は難しい。
疲れたときは休む、寝る、何もしないをする。
やる気が出るまで、様子を見る。
しんどいときは調子のいい時を思い出せば不安は軽減される。

・不安が努力を殺す
せっかく努力をしようと思っても、数々の煩悩、不安によって消されてしまう。
そんなときは上記のように思い出すことが大事。
無意識、感情が襲ってきてパニックになったら寝る、整理する、思い出す

・1時間、30分のポモドーロテクニックを実行したら、効率が上がった。
やってみると、時間に密度があることが気がつく。
今までは無為に時間を過ごしたとしても、1時間経ってないのに、何時間も経った感覚でいた。
時間管理ができていなかった証拠だ。やっていこう。