寝ることは気持ちいい

 ライブが終わった。

とても疲れた、すごい眠くなった。今日は一日眠かった。

お腹が空いているのかな、食べるのも寝るのもめんどくさい。

いろいろ楽しまなきゃと思うけど、身体がついていかないよ。

とりあえず寝るよ、寝ようよ。

他人と比較してみんな凄いなぁって思う、けどやめようよ。

問題は身体と、比較する事柄だよ。

蚊取り線香の匂いを嗅ぐ、ちょっと甘い匂いが足されて別世界に来たみたい。

仕事も、未来も、音楽も考えなきゃいけない。けど、ちょっと燃え尽きている感じがある。

死に向かって行くしかないけど、一日が終わった瞬間の虚しさが途方も無い。

寝て起きたら気持ちが楽になった。最近7~8時間寝るということがなくて、合間合間に寝るという生活リズムになっている。

とにかくまたやらないと、活動。

20210815(sun)

昨日と一昨日、動けなかった。肩から頭にかけての激痛により、ずっと寝てた。

どれほど寝ても、眠くなかった。久しぶりの感覚。

一日かけて寝たら、スッキリした感覚になって顔色も良くなった。最近目の下の隈が取れないなぁと思ってたけど、そいう年代なのかな。寝たら少し取れたような気がするけど、染み付いている。

身だしなみに気を使わないといけないなと思いつつも、日々に忙殺されて意識が遠のく。

みんな普通にやっているんだよなぁ、凄すぎるよ。

日々の睡眠不足、激務(と言ったら語弊がある)によって、みんな怒り狂ったり、死んでしまったり、そりゃあなるよね。

大概は、睡眠不足だよ、きっと。

寝よう、寝たりないよ。寝るための努力をしようよ。

寝ることは、すごい気持ちいいことなんだから。

寝ることを忘れない。

・寝るためにすること

あらかじめスケジュールに休む日を決めておく(死守する)

運動する

スマホ、PCを見ない日を作る(死守する)

睡眠導入剤を飲む(いずれ役に立たなくなる)

温かい環境で寝る

無音